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くもりのちしあわせ



簡単に読める本です。
30分もあれば読めるかもw
睡眠の大切さを教えてくれる良書です。

あんまり、睡眠を取り立てて大切だと思ったりしないのですが、
実際には、眠りが浅いとか、眠れないとかで、
日々、どれほど悩んでるかを考えるとやっぱり、
睡眠ってほんと大切なんだなぁと再認識させられます。

いつからか、眠りだして、必ず、2、3時間後に目が覚めるのが
困りもので、飲酒して寝てましたが、あまり役に立たず・・・

最近は左耳の外耳炎がひどくなってきたので、禁酒してますが、
やはり、睡眠の習慣、2、3時間後に目が覚める現象は
飲もうが飲むまいが変わりません・・・

夜通して6時間は眠れるようになりたいものです・・・
あ~ぁ・・・耳栓がしたい。。。

やっぱ、耳栓ができないので、通して眠れないんですよね・・・
早く外耳炎が治って欲しいものです。

それで、今日も午前中、耳鼻科に行ってきました。
今日の診療代は、前回よりさらに10円下がって、290円でした。

右耳も変な感じがするんですが・・・と
右耳もついでに耳垢掃除してもらうと思って言ってみたのですが、
さすが先生・・・なんともないといって、何もしてくれませんでしたwww

ああ・・・それにしても、痒い。。。

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