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定期的に腹がへる。。。

うーん・・・
前回の日記を書いた後、
結局、我慢できなくなって、
生野菜サラダと作って、そーめんを湯がいて食べて、
少しオレンジジュースを飲んで、満腹^^

だったのに、もう、4時間?5時間も過ぎると、
ジワジワと空腹感を感じ始めてくる・・・
きっと4~6時間の感覚で空腹を感じるんだろうなぁ・・・

うむ・・・どうしたもんだろうか・・・
少量で満腹感が感じられる食品はなんだろう・・・
と、調べてみました。

少量で満腹感を得られる食材とは?

ふむ。。。キャベツ・・・
キャベツの千切りはマヨネーズをかけて食べると
おいしいけど・・・マヨネーズが。。。

おからね・・・
おからなら、割引される時間に行って、
卯の花のお惣菜を買ってこようっとw

コンニャク。。。
コンニャクゼリーをデザートにしよっとw

今日の夕食は、昼の残りのそーめん食べて、
買い物に行ってこようっと。。。

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