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ホントによく効くリンパとツボの本



少し前にも同じ著者の同じような本を借りて読んだので、
今回は、前回の本には書かれていなかったことで、
ためになった箇所を少しだけ抜粋。
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・衣服のシミには炭酸水?!
衣服にシミがついてしまったら、炭酸水をつけてみよう。
コーヒーやワインなどによるシミを炭酸水が分解してくれます。

・バストアップエクササイズ
バストを持ち上げているのは胸の上にある大胸筋。
この筋肉を鍛えるのに、手のひらを胸の前で合わせ、
思いっきり力を入れて7秒ほど押し合うとよい。

・くびれを作るスポーツは?
腰のくびれをより効果的につくるスポーツの一つは、スキー。
くびれを作るには、腰のひねりより、適度な負荷が重要。
スキーのように、立ったまま右や左に体重の負荷をかけると、
くびれがでてくるようになる。

・犬を大人しくさせる方法
いきなり犬が吠えてきたら・・・その時は、その犬に
お尻を向けてみて下さい。すぐに大人しくなります。

・美脚は夜つくられる
冷え性の人が靴下を履いて寝るのは、時は美脚には逆効果。
かえって脚が冷えてしまう。ふくらはぎの血行をよくし、
レッグウォーマーの使用がおススメ。

・腹巻でデトックス?!
内臓の冷えは健康の大敵。お腹周りを温めておけば、
新陳代謝が高まり、デトックス効果につながる。

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

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