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退行催眠

レイモンド・ムーディー氏の本でも、
ほとんどの人、7割以上の人が、
退行催眠で過去世を経験するわけだから、

だれでも自分自身でできるはずです。
一番、大切なことは、完全にリラックスすること。

(リラックスできていない状態というのは、
意識または肉体上に緊張があって、
それがこの現実世界に縛り付けているので、
なかなか別空間に入れない状態を作っている。)

そのために5感を完全にこの世界から
切り離せるようにすること。

耳は常に外界の音を捉えようと緊張してるので、
耳栓をするか、リラックスできる音を
自分が最もリラックスできる音を見つけること。

砂嵐音
ホワイトノイズ
雨の音

私はホワイトノイズか、静かな雨音が、どっか異空間に
意識がいってしまいそうな感じになります。

 

体の緊張もほぐせる体勢ががいいので、寝転ぶとか
椅子に脱力して座るとか、自分がもっともリラックスできる
姿勢で座るなり寝るなりして目を閉じて・・・

呼吸は深くゆっくり静かにう腹式呼吸をして・・・
あとは、簡易退行催眠方法で、現在から少しずつ
過去へ過去へと記憶を遡らせて・・・

簡易退行催眠

完全にリラックスして・・・過去に遡って行ってみたけど・・・
でも、経験できなかったという場合は、
上記のサイトに書いてある通り、
過去世を経験する必要がないからだと思われます。

でも、たいていは、完全にリラックスできていないが
ゆえに入れないのだと思うので、あきらめず、
毎日といわず、気が向いたときに、気ままに
挑戦してみるといいと思います。

何回か繰り返してるうちに、
そのうち入れるようになるでしょう。
人は、寝てる時、別世界にいるわけだし^^

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